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egfr 정상수치
🏥 내 신장은 건강할까? eGFR(여과율) 정상수치 안내
eGFR(사구체 여과율)은 신장이 1분 동안 얼마나 많은 혈액을 걸러내는지 나타내는 수치로, 신장 기능을 평가하는 가장 중요한 지표입니다. 2026년 최신 건강검진 가이드를 바탕으로 수치별 의미를 정리해 드립니다. ✨🩸
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1. eGFR 수치별 단계와 의미 📋
| 수치 ($mL/min/1.73m^2$) | 상태 구분 | 의미 |
|---|---|---|
| 90 이상 | 1단계 (정상) | 신장 기능이 정상적입니다. ✨ |
| 60 ~ 89 | 2단계 (경도 저하) | 약간의 저하가 있으나 대개 정상 범주입니다. |
| 30 ~ 59 | 3단계 (중등도 저하) | 신장 기능이 저하되어 정기 검진이 필요합니다. ⚠️ |
| 15 ~ 29 | 4단계 (심한 저하) | 신장 손상이 심각하며 전문의 진료가 필수입니다. |
| 15 미만 | 5단계 (말기) | 투석이나 이식을 고려해야 하는 단계입니다. 🏥 |
2. 수치 확인 시 주의사항 🔍
- 연령대별 차이: 나이가 들수록 신장 기능은 자연스럽게 떨어지므로, 고령자의 경우 60~70대 수치도 나이에 비해서는 양호할 수 있습니다. 👴👵
- 근육량의 영향: eGFR은 혈중 크레아티닌 수치를 바탕으로 계산되므로, 근육량이 아주 많거나 적은 사람은 오차가 생길 수 있습니다. 💪
- 일시적 변화: 탈수, 고단백 식사, 심한 운동 후에 일시적으로 수치가 낮게 나올 수 있으므로 재검사를 통해 확진합니다.
3. 신장 수치를 지키는 습관 💡
- 저염식 실천: 소금 섭취를 줄여 신장의 여과 부담을 덜어주세요. 🧂❌
- 혈압 및 당뇨 관리: 고혈압과 당뇨는 신장 기능을 망치는 주요 원인입니다.
- 약물 오남용 주의: 소염진통제나 일부 영양제의 과다 복용은 신장에 독이 될 수 있습니다. 💊
❓ Q&A: 궁금증 풀이
Q1. eGFR 수치가 낮으면 무조건 병인가요?
A1. 한 번의 수치만으로 판단하지 않습니다. 보통 3개월 이상 수치가 60 미만으로 지속될 때 만성 신장병으로 진단합니다. 😊
Q2. 수치를 다시 높일 수 있나요?
A2. 이미 손상된 신장 조직을 되살리기는 어렵지만, 식단과 생활 습관 개선을 통해 수치가 더 떨어지지 않게 유지 및 회복을 도울 수 있습니다. 📈
Q3. 크레아티닌 수치와 무슨 관계인가요?
A3. 크레아티닌은 근육에서 나오는 노폐물인데, 신장이 이를 잘 못 걸러내면 혈중 수치가 올라갑니다. 이 수치를 공식에 넣어 계산한 것이 바로 eGFR입니다. 🔗
🌟 한 줄 요약
eGFR 정상수치는 "일반적으로 90 이상을 정상으로 보며, 60 미만이 3개월 이상 지속될 경우 신장 기능 저하를 의심하고 전문의 상담을 받아야 함"입니다. 😊
본 답변은 일반적인 의학 정보를 바탕으로 하며, 정확한 진단은 혈액 검사 결과지를 지참하여 의사와 상담하시기 바랍니다. ⚠️
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